たかが脚攣り、されど脚攣り
「脚がつる」といった症状でお困りの方は多いですが、その原因が単なる筋肉の問題だけでなく、腰部の狭窄症に関連していることをご存知ですか？当院では、脚がつるという症状で来院される多くの方が、実は腰部に問題を抱えているケースが多いことがわかっています。
脚がつる原因とは？
一般的には、脚がつる原因として筋繊維の断裂や筋肉の緊張が挙げられます。筋肉が収縮し、緊張状態になることで脚攣りが生じるのです。しかし、単なる筋肉の問題だけでなく、神経障害の一環として筋緊張が関与している場合もあります。
狭窄症と脚がつる関係
狭窄症とは、脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることでさまざまな症状が引き起こされる病状です。狭窄症が進行すると、筋繊維が正常に機能せず、筋緊張が生じることがあります。その結果、脚がつる症状が現れることがあるのです。
狭窄症が脚攣りを引き起こすメカニズム
- 筋緊張の発生: 狭窄症によって神経が圧迫されると、筋肉が異常に緊張することがあります。筋緊張が強くなることで、筋繊維同士が引っ張り合い、脚がつる原因となるのです。
- 神経の影響: 腰部の神経が圧迫されることで、筋肉に正しい信号が送られず、脚の筋肉が収縮しやすくなります。
何をしても改善しない場合の対策
脚がつる原因が狭窄症にある場合、単に水分やナトリウムの摂取を見直したり、ストレッチを行ったりしても改善しないことがあります。その場合は、腰部の狭窄症が関与している可能性を考えましょう。
狭窄症に対する対策
- 施術: 専門の施術により、弾力性を向上し狭窄症による筋肉や神経の圧迫を緩和することができます。
- ストレッチや背筋運動: 腰部周辺の筋肉や組織の弾力性を向上させることで、狭窄症の症状を改善することができます。定期的なストレッチや背筋運動が効果的です。
まとめ
脚がつる症状が改善しない場合、単なる筋肉の問題ではなく、腰部の狭窄症が関与している可能性があります。
狭窄症による筋緊張や神経の圧迫が原因で脚がつる場合は、施術や腰部周りのストレッチ、背筋運動などで改善が期待できます。
自分の症状に合わせた対策を取り入れ、より良い状態を目指しましょう。
たかが脚攣りですが、実は血液循環に影響を与え、心臓や脳に梗塞を引き起こす可能性がある要因となり得ます。
脚攣りを軽視せず、2〜3回の施術やコストで解消できるなら、それは身体的価値に十分見合います。自分だけの問題でなく、家族に負担をかけることを避けるためにも、早期の対策が重要です。当院でも多くの老々介護の問題をお聞きしますが、その多くは脳梗塞に関連しています。少しのコストで予防できる可能性があることを考え、積極的に対策を講じることをお勧めします。
