熊谷 卓眞
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腰痛予防に役立つストレッチの部位はどこ？
2021/6/10
腰痛に特に効果的なストレッチの部位は太もも裏となります。
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太もも裏（ハムストリング）のストレッチの仕方（動画）
2021/6/3
ハムストリング（太もも裏）の動的ストレッチの仕方を動画で紹介されています。
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背中全体のストレッチの仕方
2021/5/21
基本の背中のストレッチ
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皆に知ってほしい半腱半膜様筋腱のストレッチ
2021/5/21
膝痛の予防におすすめ。バスケや陸上競技
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アキレス腱炎の原因をチェックしましょう。
2021/5/21 アキレス腱炎
アキレス腱炎でお困りの方
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骨盤周囲の炎症を軽減し腰痛対策
2021/5/19
腰痛の対策には骨盤に付く筋肉周囲の炎症を抑制させることと筋肉の伸長性を得るストレッチがおすすめ
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腹筋運動の基本の捻り方②腹斜筋
2021/5/18
腹筋運動の捻り方の基本になります。腹筋運動は様々なやり方角度で２０回目安に２セットずつ行うようにすることでより効果を発揮します。
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腹筋運動の正しいやり方基本①
2021/5/14
腹筋運動の正しいやり方をご紹介します。
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5月の診療予定
2021/5/7
診療予定
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30代女性｜腰が悪く脚に痺れの改善
2021/4/16
腰が悪く脚に痺れが出ていたためこちらに通うようになりました。
