あなたの悩みに「光を当てる」横浜青葉台の接骨院

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知る・学ぶ – あなたの健康リテラシーを高める情報ライブラリ

ようこそ！くまのて接骨院健康情報ライブラリへ

ここでは、長年の臨床経験と専門知識に基づき、皆様の身体の不調や痛みに関する疑問、健康増進のためのヒント、そして当院の治療に関する考え方などを、分かりやすく解説しています。
身体の仕組みや不調の原因を理解すること（リテラシー向上）が、根本改善やより良い健康状態への第一歩です。
あなたの「もっと知りたい」「自分でできることを探したい」という想いに応えられる情報が、きっとここにあるはずです。どうぞごゆっくりご覧ください。

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首・肩の痛み

: 【首の痛み】良かれと思って揉んでいませんか？そのセルフケア、症状を悪化させているかもしれません

『なぜ、この筋肉が痛むのか？なぜ「鎖骨」が重要なのか？そして、なぜ横を向くという特定の動きで、痛みを発するのか？』

日々のセルフケア筋腱・軟部組織の働き首・肩の痛み・（四十肩、寝違え、神経痛）

: そのストレッチ、本当にあなたの肩のためになっていますか？

当院が推奨する「顔洗い体操」は、神経を刺激せず、肩の潤滑性を高める安全なセルフケアです。その方法と理由を解説。

ストレッチの方法首・肩の痛み・（四十肩、寝違え、神経痛）

: 【四十肩・五十肩】その痛み、「いつか治る」と放置していませんか？それは身体からの限界サインです

『なぜ、40〜50代という、人生の特定のステージで、肩は動かなくなるのか？そして、よく言われる「ストレス」とは、一体何なのか？』

その他不調自律神経の働き首・肩の痛み・（四十肩、寝違え、神経痛）

: その変形性の膝の痛み、「もう年だから」と諦めていませんか？

「また膝に水が…」何度も繰り返すその悩み、年のせいだけではありません。膝の水を抜く前に、知ってほしい「本当の原因」があります。専門家が諦めないための道筋を徹底解説。

膝の痛み（変形・オスグッド、ランナー膝など）

: 【慢性腰痛】なぜ、あなたの腰痛はマッサージをしても必ず元に戻ってしまうのか？

『なぜ、腰への施術で一時的に軽くなっても、痛みは必ず元に戻ってしまうのか？』そして、もう一つ。『なぜ、慢性腰痛に悩むあなたの首は、太く、むくんでいるのか？』

脊髄・末梢神経の働き腰・背中の痛み（ぎっくり腰、神経痛含む）院長の臨床ノート

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2024年8月7日 2025年7月3日

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