「3週間安静」の罠。
なぜ肉離れは再発するのか？

▲ 腰椎の反りや坐骨神経のエラーが、
太もも裏（ハムストリングス）に過剰な負荷をかける事実。

THE TRUTH

「痛くない」＝「治った」
ではありません。

あなたは、このような
勘違いをしていませんか？

なぜ、あなたの筋肉だけが
悲鳴を上げるのか？

問診と動作分析で見えてくる、2つの大きな「間違い」があります。

Q. たった今、肉離れを起こしてしまいました。どうすればいいですか？

A. すぐに運動を中止し、絶対に温めたり揉んだりせず、患部を氷で徹底的に冷やしてください（アイシング）。初期の「火事（炎症）」をいかに早く鎮火させるかが、その後の治癒期間を左右します。
▶ 当院が推奨する「正しいアイシングのやり方」はこちら

Q. 整形外科で「3週間安静」と言われましたが？

A. 筋肉の損傷において、完全な安静はかえって回復を遅らせます（脳の知覚エラー）。当院では、内出血のないケースであればメディチャーライト等の処置により、3週間という治癒期間を大幅に短縮することが可能です。

Q. 自分でストレッチをしておいた方が良いですか？

A. 自己流のストレッチ（特定の筋肉だけを無理に伸ばす行為）は、微細な損傷を作り再発の原因になるため即刻中止してください。当院で「弾力性」を取り戻す正しい身体の使い方を指導します。

スポーツの本質は、
「健康的価値」を高めることにあります。

本来、スポーツは身体を強くし、心を豊かにするものです。
しかし、間違ったケアや「休めば治る」という誤解によって、「痛くてプレイできない」「楽しくない」というマイナスの感情が生まれ、健康さえも損なわれてしまうのは、あまりに悲しいことです。

「今週末が最後の大会なんです…」
本来であれば安静が必要な状態でも、選手の「想い」がある限り、私たちは諦めません。医学的な定説だけを押し付けるのではなく、選手の人生におけるベストなタイミングに合わせ、施術者として持てる技術と創造力のすべてを尽くします。

痛みを諦める前に、当院にご相談ください。