「肉離れ」の悩みに光を当てる|くまのて接骨院

【はじめに】突然の激痛、そして再発への不安

  • 「スポーツ中に、太もも裏が『ブチッ!』といった…」
  • 「歩けるけど、ジンジンとした痛みがずっと続いている…」

突然の激痛と、その後の再発への不安。この記事は、そんな「肉離れ」に関する、あなたのあらゆる疑問に答えるための総合案内ページです。まず、あなたのお悩みに最も近いキーワードをクリックしてみてください。

このページで解決できるお悩みについて

その痛み、本当に肉離れ?【症状・重症度・見分け方】

まず、あなたのその痛みが、本当に肉離れなのかを客観的に把握しましょう。肉離れには特有の症状や重症度のサインがあります。

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より詳しい解説はこちらの記事で

【当院の視点】肉離れの本当の原因は「筋肉」だけではない

「急に動いたから」だけが原因ではありません。なぜ、あなたの筋肉は、怪我をしやすい「もろい」状態になってしまったのか。その本質的な原因を解説します。

より詳しい原因の解説はこちら

【部位別】肉離れの特徴と注意点

肉離れは、起こる部位によって原因や注意点が異なります。特に多い「ふくらはぎ」と「太もも」を中心に、各部位の特徴を解説します。

部位ごとの詳しい解説はこちら

肉離れの治し方【応急処置から完全回復まで】

アイシング

「どうすればいいの?」という疑問に、時系列でお答えします。発症直後の応急処置から、回復を早める食事、ストレッチ、そして当院ならではの治療法まで、網羅的に解説します

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なぜ、肉離れは繰り返すのか?【再発予防のすべて】

「やっと治ったと思ったのに…」この再発こそが、肉離れの最も厄介な点です。なぜ再発してしまうのか、その原因と、未来の怪我を防ぐためのポイントを解説します。

一般的に、肉離れは「筋線維の断裂」と説明されます。しかし、当院では、その背景にある筋肉の「質」が非常に重要だと考えています。

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再発を防ぐための詳しい解説はこちら

【今後の記事で解説予定】

キーワード分析の結果、「テーピング」や「サポーター」に関する非常に多くの検索があることが分かりました。これに特化した専門記事も、今後作成予定です。

まとめ:当院の根本改善アプローチ

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。 肉離れが、いかに複雑で、奥深い問題であるか、お分かりいただけたかと思います。

私たちは、この複雑な原因を特定するために、独自の「3つの特長」を用いて、あなたの身体を多角的に分析し、根本改善への道筋を、あなたと一緒に見つけ出します。

「プランA/B」で、あなただけのゴールを設定します

まず、この痛みを「早期に取りたい」(プランA)という短期的な目標から、「もう二度と再発しない、しなやかな身体を作りたい」(プランB)という長期的な目標まで、あなたの希望を尊重し、最適な回復プログラムを一緒に立てます。

【10個の姿勢分析」で、身体の歪みを可視化します

あなたの身体全体の歪みやバランスをチェックし、どの筋肉に、なぜ負担がかかりやすい状態になっているのか、その根本原因を客観的に見つけ出します。

「首からの自律神経アプローチ」で、隠れた不調を探ります

神経系の働きが、筋肉の緊張や血行不良に大きく関わっています。自律神経を整えることで、身体全体の循環を改善し、損傷した組織の修復を早め、筋肉の「質」を高めます。

【どうやって】当院の具体的なアプローチ

上記の分析に基づき、あなただけのオーダーメイドの施術を組み立てます。

  • 急性期の的確な処置
    • 炎症と痛みを最小限に抑えるため、「クマノテ式応急アプローチ」に基づき、軽いストレッチと組み合わせた、効率的な冷却(アイシング)などを行います。「絶対安静」は、必ずしも最善ではありません。
  • ハンド照射手技療法
    • 近赤外線の「光」を照射しながら、専門的な「手技」でアプローチします。これにより、損傷した「悪い筋肉」の弾力性を回復させ、硬い組織(瘢痕組織)にならず、しなやかな筋肉として再生するのを、パワフルにサポートします。
  • 運動療法・ストレッチ指導
    • 痛みが落ち着いた段階で、あなたの身体の状態に合わせた「本当に効果のある」ストレッチやトレーニングを処方します。歪みがある状態で無理な運動をするのではなく、歪みを整えた上で、適切な運動を行うことが、再発予防の鍵です。

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「歩けるけど痛い」ふくらはぎ、その痛み、見過ごさないでください。

『そもそも、なぜあなたのふくらはぎは、それほどまでに「もろく」、怪我をしやすい状態になってしまったのでしょうか?』

【筋肉痛だと思っていたら…】その痛み、放置は危険。身体からの重要なサインかもしれません。

『なぜ、筋肉痛は、肉離れのように内出血を伴わないのか?なぜ、運動した直後ではなく、後からやってくるのか?そして、なぜ筋肉痛になりやすい人と、そうでない人がいるのか?』

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2019年5月31日

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