アキレス腱周囲炎

  • ストレッチしても治らない?
  • ほぐしてはだめ?
  • テーピング類も効果は薄い?

アキレス腱をつまむと痛い

アキレス腱をつまむと痛みがある場合にはアキレス腱に慢性的な炎症を起こしている可能性があります。腱には痛みの痛覚が少ないために、痛みを自覚する以前から負担がかかり繰り返し炎症を起こして来た可能性があります。

アキレス腱周囲炎イラスト

繰り返し起こした慢性炎症は痛みが引きにくくなっており、施術を要するケースが多々あります。もし痛みの引きが悪い場合には当院で身体の状態を把握し的確な施術やアドバイスを受けることをおススメ致します。

実際にアキレス腱炎を治す為に何件も整骨院や整形外科などを受診した方が当院の身体の状態検査に納得され施術を繰り返し治癒に至る例があります

何故治療しても治らないのか?

アキレス腱に負担がかかり痛みを伴っている為に、痛みの改善には負担の軽減とアキレス腱部の炎症の抑制の2つの事を同時に行っていく必要があります。

その為、ストレッチ・ほぐし・テーピング等の直接的な治療ではうまく効果が感じられないのは、直接治療する部位と関節的に治療する部位を考えて改善して行く必要があるためです。

患部

アキレス腱の周囲の痛みを軽快するために、血行の悪いアキレス腱に対してどのように血行を促進するかを考え炎症抑制と血行促進を行う施術が必要です。

原因

アキレス腱の繋がる神経や血管または身体のバランスや軸を考え施術する必要があります。多くの場合は片側性のためにバランスが崩れている事も考えられます。両側に問題を起こしている場合には神経性または血行性に問題がある場合が多いです。

自分で治すアキレス腱の痛み

自分で治すアキレス腱炎

アキレス腱周囲炎の症状

歩行時痛はあまりありませんが、ランニング時やつまむと痛みを伴うものが多いです。患部は腫れ時には膨らみがあります。炎症が強い場合には少し触るだけでも激痛を伴います。

アキレス腱が切れるタイプとアキレス腱が炎症を起こすタイプは実は異なります。切れるタイプが必ずしもつまむ痛みがあるわけではなく、触ると常にアキレス腱に張力があり、アキレス腱自体が短縮を起こしている場合には断裂に気を付ける必要があります。

アキレス腱は血行が悪く治りにくい

アキレス腱炎

当院で用いるスーパーライザー照射によるアキレス腱周囲炎の治療

 

腱の痛みで他の疾患といえば。ジャンパー膝や手の腱鞘炎などがあります。腱の痛みは難治化慢性化しやすいのが特徴。

考えられる原因は

  • 腱は血流が豊富ではない
  • 繰り返された炎症

であること。

腱は血流が豊富でないために、一度起きた炎症が鎮火せずに慢性化しやすくなり、さらに繰り返し繰り返し腱を痛めることで傷口が広がり難治化します。

 

~アキレス腱のストレッチは有効?~

アキレス腱だけを伸ばすストレッチは逆に悪化する恐れもあります。アキレス腱単独を伸ばそうとするのではなく、脚全体のストレッチの方が予後は良好です。

アキレス腱炎対して効果的なストレッチを教えてほしい場合には当院にご相談下さい。

痛みの部位

大きく3部位に分ける事が出来る

  1. 踵近くが痛い付着部炎
  2. アキレス腱をつまむと痛いアキレス腱炎
  3. アキレス腱の更に上が痛い筋腱移行部の肉離れ

なぜ痛くなってしまったのか?

4つの原因

  • 使い過ぎ(オーバーユース)
  • 柔軟性の低下
  • 代謝の低下
  • 姿勢の悪化
  • 血行不良

使い過ぎ

軽度のアキレス腱炎を発症したにも関わらず長時間のランニングやトレーニングを行う事で慢性化します。

柔軟性の低下

身体が硬い・筋肉が硬い・筋肉が緊張状態であるとアキレス腱がこすれるように炎症を起こしやすくなります。

代謝の低下

筋肉や腱は血流が循環する事で古くなった細胞や痛んだ筋細胞などを修復するのですが、代謝が落ちることで、代謝されなくなった余分な栄養や細胞が損傷組織に留まり、炎症状態を作ります。

姿勢の悪化

年齢や生活習慣により身体の丸まりや正常な背骨の動きなどが機能低下を起こす事で筋肉が縮こまり、アキレス腱に負担がかかりやすくなります。

アキレス腱周囲炎の治療

現在は更にLEDを用いた近赤外線が主です。

治療法 効果
スーパーライザー照射 近赤外線の照射によりアキレス腱付着部の炎症を効果的に改善
テーピング療法 足底部のテーピングを施す事で、アキレス腱の負荷を分散させることが出来ます。
ストレッチ療法 協力筋を意識したストレッチ法でなくてはなりません。
その他 症状や通院状況に応じて、治療時間をコントロールし早期改善も可能です。

施術の流れ

  • 間接的に問題のある部位を検査
  • 直接痛みのある部位を触診
  • 間接的に問題ある部位を施術
  • 直接痛みのある部位を施術
  • セルフケアの仕方をアドバイス

アキレス腱の治し方note

有料記事です。
遠方で来院が難しければ参考になさってください。

約束

どこに行っても治らずにお困りの方くまのて接骨院がしっかりサポート致します。

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