アキレス腱周囲炎チェックリスト

2021年5月20日

アキレス腱の痛みで来院される方は意外と多く、当院ではアキレス腱の痛みに対してしっかり原因と対策を講じることで喜んで頂けています。

アキレス腱周囲炎イラスト

チェックリスト

内的要因

  • 使いすぎによる慢性化
  • 足底腱膜の緊張
  • ハムストリングの損傷または緊張
  • 坐骨神経の圧迫または損傷
  • 仙骨神経への圧迫
  • 血行不良または血液の炎症
  • 自律神経の影響による毛細血管の問題
  • アキレス腱の肥厚

その他要因または外的要因

  • 靴の問題
  • 座り方の問題
  • 食事の問題

アキレス腱は血行が悪く治りにくい

アキレス腱炎

当院で用いるスーパーライザー照射によるアキレス腱周囲炎の治療

 

腱の痛みで他の疾患といえば。ジャンパー膝や手の腱鞘炎などがあります。腱の痛みは難治化慢性化しやすいのが特徴。

考えられる原因は

  • 腱は血流が豊富ではない
  • 繰り返された炎症であること

腱は血流が豊富でないために、一度起きた炎症が鎮火せずに慢性化しやすくなり、さらに繰り返し繰り返し腱を痛めることで傷口が広がり難治化します。

アキレス腱のストレッチは有効?

アキレス腱の改善にストレッチを併用する場合には注意が必要です。

アキレス腱を直接伸ばすようなストレッチではなく、下肢全体を伸ばすようなストレッチが望ましいです。

その他アキレス腱と関連する神経に効果的な方法をアドバイス致します。

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