ここでは、私たちの身体を支え、動かす重要な「筋肉」について、当院のブログ記事と共にご紹介します。ご自身の身体への理解を深める「情報図書館」として、ご活用いただければ幸いです。リンクが貼られている項目をクリックすると、関連する詳細な解説記事を読むことができます。
頭部・頸部（首）
体幹・背部（胴体）
| 筋肉名 | 関連する症状・記事 | ストレッチ | 施術の仕方 |
|---|---|---|---|
| 脊柱起立筋 | |||
| 広背筋 | 肩が抜けるような痛み（野球肩） | ||
| 腰方形筋 | |||
| 腸腰筋 | |||
| 腹筋群 | |||
| 大胸筋 | 無料 | ||
| 小胸筋 |
上肢（肩・腕・手）
| 筋肉名 | 関連する症状・記事 | ストレッチ | 施術の仕方 |
|---|---|---|---|
| 棘上筋 | |||
| 棘下筋 | |||
| 肩甲下筋 | |||
| 三角筋 | |||
| 上腕二頭筋 | 動的に動かしながら（無料） | ||
| 上腕三頭筋 | 手は肩甲骨へ（無料） | ||
| 前腕筋 | 伸筋 屈筋 |
下肢（股関節・太もも・ふくらはぎ・足）
| 筋肉名 | 関連する症状・記事 | ストレッチ | 施術の仕方 |
|---|---|---|---|
| 殿筋群 | |||
| 大腿四頭筋 | |||
| └ 大腿直筋 | オスグッド病 | ||
| ハムストリングス | |||
| 腓腹筋 | つま先は真っ直ぐ(無料) | ||
| ヒラメ筋 | |||
| 前脛骨筋 | 捻挫が中々治らない痛み | ||
| 腓骨筋群 | 捻挫の痛み |
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