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重要なお知らせ

https://kuma-note.com/pulled-muscle/ 当院で ...

いつも、くまのて接骨院のウェブサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。院 ...

先日も、まさに同じような症状で悩む高校生の選手が来院されました。 その「抜けるような」不安感は、身体が発している非常に重要なSOSサインです。そして、その原因は、多くの場合、痛む肩そのものではなく、全く別の場所に隠されています。

ハムストリングスの肉離れの症例レポートです。肉離れは初期のケアがとても大切です。当院では、予防を兼ねた施術により改善し、自信をもって肉離れの改善をサポートすることが出来ます。お困りの痛みがあればご相談ください。

「また痛くなるかも…」その不安が、走る楽しさを奪っていませんか？

ランナー膝の本当の原因は、痛む膝ではなく「足首の歪み」にあるかもしれません。横浜市の当院が、そのメカニズムと根本改善への道筋を、実際の改善例と共にご紹介します。

「うちの子、最近スネがだるいって言うけど、練習のせいよね…」
そう思っていませんか？

実はその「スネの疲れ」、中学生の腰痛、そして深刻なケガである「分離症」の前触れかもしれません。
「成長痛だから」と見過ごす前に知ってほしい、身体からの重要なSOSサインについて、横浜市の専門家が解説します。

プロフィール： 40代男性。デスクワーク中心で、ご自身で「身体が硬い」という自覚がある。来院前の状況： 肩が上がりにくいことに気づき、「そのうち治るだろう」と自己流で肩を揉んでいたら、夜間にも強い痛みが出るほど悪化してしまった。

プロフィール： 60代男性。日頃からジムやウォーキングで身体を動かしている。痛みの性質： 膝のどの部分が痛いかハッキリしないが、曲げると痛む。なんとなく不快な痛みが1ヶ月続いている。

はじめに：「どうせ治らない」その諦めが、一番の敵かもしれません はじめまして、横 ...

『なぜ、この筋肉が痛むのか？なぜ「鎖骨」が重要なのか？そして、なぜ横を向くという特定の動きで、痛みを発するのか？』

当院が推奨する「顔洗い体操」は、神経を刺激せず、肩の潤滑性を高める安全なセルフケアです。その方法と理由を解説。

「成長痛だから休むしかない」と言われ、スポーツに打ち込むお子様の膝の痛みを諦めていませんか？

同じように練習していても、オスグッド病になる子とならない子がいます。その違いは「成長」ではなく、身体の硬さや足首の歪みといった「本当の原因」にあります。

横浜市の当院が、そのメカニズムと根本改善への道筋を解説します。

この記事では、なぜ当院が「問診」を何よりも重視するのか、そして、それがあなたの長年の痛みを根本から改善するために、なぜ不可欠なのかをご説明します。

脚がつる原因や対策を詳しく解説します。筋肉の問題だけでなく、腰部狭窄症が関与する可能性があります。適切な施術やストレッチで改善が期待できる施術アプローチについて

実は、その治りの違いは、「寝違え」という言葉だけで、ご自身の状態を判断してしまっていることに原因があるかもしれません。この記事では、なぜ当院がその言葉だけで判断しないのか、その理由と、早期改善への道筋についてご説明します。

『このしつこい痛みの"正体"と、それが"あなたのふくらはぎだけ"に起きる本当の理由は何なのか？』

ジャンパー膝は鑑別が大切で、膝蓋腱の炎症を抑制させることと、その膝蓋腱がなぜ炎症を起こしたのか原因をみつけ、原因に対するアプローチにより、予防と早期回復へと繋がります。

はじめに：「安静に」と言われても、なかなか治らないその痛み 練習を休んでも、セル ...

「痛いところを、つい強く押したり揉んだりしてしまう…」 「良かれと思ってセルフケ ...

「慢性的な鼻づまりの意外な原因とは？実は姿勢や自律神経が関係しているかもしれません。本記事では、鼻づまりと交感神経の関係を解説し、胸椎T1～T3のケアで改善する方法をご紹介します。薬に頼らず自然に治したい方は必見！」

頸椎の歪みや姿勢が影響

肉離れを早く治すにはストレッチが欠かせません！筋線維の癒着を防ぎ、回復を促進するためのストレッチの方法について。ストレッチが果たす3つの重要な役割
は筋線維の癒着を防ぐ、脳に適切なフィードバックを与える、弾力性を高め、再発を防ぐことにあります。

上腕二頭筋のストレッチの方法をご紹介いたします。

はじめに：そのストレッチ、かえって膝の痛みを悪化させていませんか？ 膝の下の痛み ...

足が攣るなどでお困りの場合に腓腹筋のストレッチのやり方をご紹介致します。

前腕伸筋のストレッチのポイントと２通りのやり方をご紹介いたします。

ランナー膝の痛みの原因「腓骨の歪み」に効く、基本的なストレッチをご紹介。自己流ケアで悪化させる前に、専門家が教える安全な方法を学びませんか？正しい診断が根本改善の第一歩です。

当院が推奨する「顔洗い体操」は、神経を刺激せず、肩の潤滑性を高める安全なセルフケアです。その方法と理由を解説。

肉離れを早く治すコツは、損傷の程度や部位に合わせた適切な対応と、自分の回復力を高めることです。血流促進、神経伝達の向上、筋肉の弾力性を整えることで、自然治癒力を引き出し、早期回復を目指しましょう。

肉離れの応急処置には正しいアイシングが重要です。炎症を抑え、回復を促進する方法や冷却の注意点を詳しく解説。効果的な冷却時間や凍傷予防のポイント、アイシングの目的を知り、早期回復を目指しましょう！