新しいくまのてに

5月31日で14周年。4月すべては整い、新しいくまのて向けて始動。価値あるすべての情報を公開します。

熊谷 卓眞

【柔道整復師 熊谷 卓眞(kumagai takuma)】熊谷の手で施術するくまのて接骨院

腓腹筋のストレッチ方法①

脚つり対策~ふくらはぎのストレッチ方法~

2024/3/21  

足が攣るなどでお困りの場合に腓腹筋のストレッチのやり方をご紹介致します。

脚攣りイメージ

なぜ脚がなぜつるのか?~原因解説編~

2024/1/4  

『夜寝てる時に脚がつる痛みで起きてしまった』そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 今回はなぜ脚がつるのか?そしてどうすればつらなくなるのかを解説致します。 脚がつるとは? 脚が攣る状態は ...

最新の微弱電流治療の効果と作用について

2024/1/4  

500マイクロアンペア(㎂)の電流でATP生成が5倍増加しアミノ酸摂取30~40%増加し電流をミリアンペア(㎃)まで増加した所ATP生成は減少し、アミノ酸摂取も20~73%減少しタンパク質の具お正は50%抑制されたというデータがあり、マイクロアンペア(微弱電流)は治癒促進に貢献したことを示した

指圧だめ

筋肉は揉んだり押したりしてはダメ?!

2024/1/4  

1トンもの張力に耐えられる筋線維の構造ですが、もちろん1トンの外力どころか数キロ数グラムの指圧で筋線維は壊れてしまいます。

アキレス腱炎

アキレス腱の痛みにおすすめのストレッチ

2024/3/21  

アキレス腱におすすめのストレッチや痛みの原因

首のストレッチ前

星状神経節を意識した首周囲のストレッチやリンパ流し

2024/3/21  

星状神経を意識した首前のストレッチやマッサージをご紹介致します。

上腕二頭筋ストレッチ写真

上腕二頭筋のストレッチ方法と効果

2024/3/21  

上腕二頭筋のストレッチの方法をご紹介いたします。

ストレッチは痩せる?痩せない?

2024/3/21  

ストレッチにも様々な方法があるために、ストレッチという大枠だけを考えて痩せる痩せないと評価していく事が間違いです。痩せるストレッチ方法もあれば全く無意味なストレッチ方法もあります。

足裏全体のストレッチ②

簡単にふくらはぎの筋肉痛を解消するストレッチ

2024/3/21  

ふくらはぎの筋肉痛や軽度の肉離れの解消方法を紹介致します!

筋肉痛を解消する

筋肉痛を解消する理論編

2024/1/4  

筋肉痛は筋線維が壊れやすい状態を放っておく事が原因です。血液循環を促し筋線維の質をあげていく事が重要です。