はじめに：「また攣るかも…」その不安、放置していませんか？
- 「夜中に突然、ふくらはぎに激痛が…」
- 「スポーツの最中に、足が攣って動けなくなった…」
誰もが一度は経験する、つらい「足攣り（こむら返り）」。 多くの場合、「水分やミネラルが足りないせいだ」と考え、スポーツドリンクを飲んだり、食事に気をつけたりしますよね。
しかし、対策をしているはずなのに、なぜか何度も繰り返してしまう…。 もし、あなたがそう感じているなら、その足攣りは、身体が発している重要なSOSサインを見過ごしているのかもしれません。
一般的な見解と、当院の視点：なぜ、あなたのふくらはぎは攣りやすいのか？
足が攣るのは、ふくらはぎの筋肉が異常に収縮するからです。しかし、私は長年の臨床経験から、ふくらはぎは「被害者」であって、「犯人」ではないと考えています。
考えてみてください。もし水分不足だけが原因なら、なぜ全身の筋肉ではなく、ふくらはぎばかりが攣るのでしょうか？なぜ、左右どちらか片方の足だけが、特によく攣るのでしょうか？
その答えは、ふくらはぎを支配している神経の大元に隠されています。
当院の検査と見立て：本当の原因は「仙骨」と「腰椎」にあります
当院では、まず「10の姿勢分析」を通して、なぜあなたの足が攣りやすいのか、その根本原因を客観的に見つけ出します。
足攣りを繰り返す方の多くに共通して見られるのが、骨盤の中心にある「仙骨」や、背骨の土台である「腰椎」の歪みです。
これらの部分が歪むと、そこから足へと向かう神経が圧迫されたり、異常に引っ張られたりします。その結果、ふくらはぎの筋肉は常に過剰な緊張状態に置かれ、血流が悪くなり、むくみやすくなります。
この「むくんで血行が悪い」状態の筋肉は、いわば質の悪い、脆い筋線維になっています。そこに、少しの水分不足や疲労が引き金となり、筋線維が耐えきれずに壊れ、激しい痙攣（足攣り）を引き起こすのです。
当院の根本改善アプローチ
当院では、この「本当の原因」に対して、以下の2つのステップでアプローチします。
大元を整える「仙骨・腰椎へのハンド調整」
まず、痛みの根本原因である仙骨や腰椎の歪みに対し、当院独自の安全で的確な「ハンド調整（施術アプローチ）」を行います。神経の大元へのストレスを取り除くことで、ふくらはぎへの過剰な命令を止めさせます。
患部の環境を整える「ふくらはぎへのアプローチ」
次に、実際に攣ってしまうふくらはぎに対して、近赤外線照射などで血流を促し、むくみを改善させます。これにより、筋線維の「質」を高め、痙攣が起きにくい、しなやかで弾力性のある状態へと導きます。
正しいストレッチ指導
まとめ：足攣りは、身体からの重要なメッセージです
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
繰り返す足攣りは、単なる不快な症状ではありません。それは、あなたの身体の土台が歪み、神経が悲鳴を上げているという、放置してはいけない重要なサインなのです。
「いつものことだから」と諦めてしまう前に、ぜひ一度、あなたの身体の本当の原因を探るお手伝いをさせてください。その一歩が、夜の激痛に怯えることのない、安心した毎日へと繋がるはずです。
