- 「スイングのたびに、肩甲骨の裏側や首の付け根がピキッと痛む…」
- 「ゴルフの翌日は、首から背中にかけて重苦しくてたまらない」
そんなお悩みを抱えていませんか？ マッサージ店で「背中が張っていますね」と強く揉んでもらったり、湿布を貼ったりしても、次のラウンドに行けばまた痛みがぶり返す。それは当然です。なぜなら、その痛みの正体は「単なる筋肉のコリ」ではないからです。
⬛️痛みの原因（対症療法としての真実）
痛みの正体は「筋肉」ではなく「神経の炎症」
肩の裏側や首に痛みが出ている場合、まず疑うべきは「肩甲上切痕（けんこうじょうせっこん）」いう、肩甲骨の上部にある神経の通り道です。
ゴルフのスイングのような強い回旋運動を繰り返すことで、この周囲に強い摩擦が起き、神経が炎症を起こして「腫れ」や「圧痛（押すと痛い状態）」を生み出します。
ここが痛みの「火元」です。しかし、この火元をただ揉んで散らそうとするのは非常に危険であり、痛みをこじらせる原因になります。
この肩甲骨の奥を通る「肩甲上神経」が、なぜスイングで炎症を起こしてしまうのか。マッサージや肩甲骨はがしが危険な理由など、より深い解剖学的な真実を知りたい方は、以下の「院長の視点」記事もあわせてご覧ください。
⬛️ なぜそこに負担がかかるのか？
「背中の丸まり」と「股関節」が引き起こす連鎖
では、なぜあなたの肩甲骨の奥で神経が擦れてしまうのでしょうか？ 実は、根本的な原因は「首」や「肩」にはありません。
- 股関節と背中の硬さ： 日常生活の姿勢やクセで、腸腰筋（股関節の前側の筋肉）や広背筋（背中の大きな筋肉）が硬く縮こまります。
- 肩甲骨が正しい位置からズレる： 筋肉に引っ張られて背中が丸まると、肩甲骨と肋骨の間の「隙間（スペース）」が狭くなり、本来のしなやかな弾力性が失われます。
- 無理なスイングが神経を削る： その「肩甲骨の動きがロックされた状態」で、無理に身体を捻ってスイングをすることで、首や肩甲骨の奥にある神経が異常な摩擦を受け、激痛を引き起こすのです。
⬛️ 解決策
「痛い場所のケア」と「正しいストレッチ」の両輪が必要
この複雑な連鎖を断ち切るには、以下の2つのステップが絶対に欠かせません。
① 深部の神経の炎症を「近赤外線」で鎮める
肩甲骨の奥深くにある神経の炎症は、手で揉んで届くような浅い場所にはありません。当院では、細胞レベルで炎症を鎮め、血流を爆発的に回復させる**光線療法「近赤外線（メディチャーライト）」**を使用します。これは、手技では絶対に届かない深部の痛みを取り除くための、最も確実で安全なアプローチです。まずはこれで、辛い痛みをスッと和らげます。
② 「本当に正しい」広背筋・腸腰筋のストレッチ
痛みが引いた後、肩甲骨周囲の弾力性を取り戻し、背中の丸まりを解消しなければ、次のラウンドで必ず再発します。 しかし、動画サイトを見よう見まねでやるストレッチは、間違った角度で行うと逆に腰や首を痛めます。当院では、あなたの現在の骨格のズレに合わせた「あなた専用の正しいストレッチ」を徹底的に指導します。
「ゴルフを長く楽しむために、プロに任せるという選択」
複雑に絡み合った神経の炎症と、全身の運動連鎖。 これを自分一人で解き明かし、ケアするのは至難の業です。「ずっと痛みを誤魔化しながらゴルフを続ける」か、「一度しっかりと身体の構造をリセットし、痛みのないスイングを手に入れる」か。
もし、本気で後者をお望みなら、遠回りせずに当院にお任せください。
▼ なぜ当院なら複雑な痛みを根本改善できるのか？ 深部の神経炎症を鎮める「近赤外線（メディチャーライト）」の凄さと、当院の施術の根幹（基礎）については、こちらのページで詳しく解説しています。
