腰痛の原因とメカニズム
腰痛の原因は3つのカテゴリーに分類できます。
- 血液循環の不良
- 神経伝達の低下
- 弾力性の低下
これらに加えて、具体的な要因として以下のようなものが挙げられます。
- 下肢のむくみ
- 筋肉の緊張
- 脊柱の歪み
- 神経の圧迫
- 姿勢の不良
- 可動域の低下
それがどこに問題が現れるかは人それぞれ異なり、その影響部位を見分けることで的確な施術を行います。
膝、足首、下腿、太もも、股関節、背中、腰部、脊柱、腹部、鼠径部、肩、肘、首、頭
一人ひとりの原因を特定する重要性
腰痛改善の第一歩は、患者ごとにどこに問題が現れているかを把握することです。具体的には、以下のような要因が腰痛にどのように影響しているかを確認します。
- むくみの部位や左右差
- 筋緊張の部位（下肢のどこに緊張が生じているか）
- 脊柱の歪み（変位ズレや凹凸など）
- 関節の可動域の低下（股関節や膝関節など）
問診・視診・触診で隠れた原因を探る
患者の体の状態を問診・視診・触診によって正確に把握し、腰痛の原因を創造的に探ることが、施術者の役割です。
例えば、「前にかがむと痛む腰痛」や「片側だけが痛む腰痛」といった症状の裏には、血流や神経伝達、筋緊張、可動域の問題が潜んでいる場合が多くあります。適切な診断によって腰痛の根本的な原因にアプローチする治療が可能となります。
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腰痛の種類別の特徴と対処法
腰痛にはいくつかの種類があり、それぞれの特徴に応じた対処法が必要です。主な腰痛のタイプは以下の通りです：
- 慢性腰痛
- 急性腰痛（ぎっくり腰）
- 片側のみの痛みやしびれを伴う痛み
また、腰痛は特定の動作や時間帯によって違いが現れます。例えば、以下のようなケースがあります：
- 朝に痛む
- 寝るときに痛む
- 車で運転中に痛む
- スポーツ後に痛む
- 常に痛む
これらの腰痛のタイプや症状に応じて、適切な対処法や治療方法を選ぶことが大切です。
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腰痛の治療・改善方法
当院では、近赤外線の光を使用して、腰痛の根本的な改善を目指します。光の力で弾力性を高め、血液循環を改善し、神経伝達を向上させることで、炎症を抑え、可動域の改善やうっ血、筋緊張の緩和を実現します。また、生活習慣に合わせた腰痛対策を提案し、ストレッチや身体の使い方に関するアドバイスも行っています。
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腰痛改善に役立つストレッチ
腰痛改善に効果的なストレッチやエクササイズをご紹介します。簡単で即効性のある方法も含め、毎日できるストレッチメニューも提案します。
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腰痛を悪化させる運動と避けるべき動作
腰痛がある場合、特定のストレッチや運動は悪化させる原因になることがあります。特に避けるべき動作について説明し、注意点を記載します。
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腰痛としびれの関係性
腰痛と脚のしびれは関連が深く、神経が圧迫されることでしびれが出ることがありますが、その原因に狭窄症やヘルニアがあります。しかし、その狭窄症やヘルニアが必ずしも腰痛の原因とはなっておらず、2次的に腰痛をまねている原因に他ならないこと知る必要があります。
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腰痛に関するFAQ
Q: 慢性腰痛が治らない原因は何ですか？
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解説:
慢性腰痛が治らない原因には、血液循環の影響が大きくあります、それにより身体はこわばり、姿勢が崩れ、筋肉は硬くなり腰痛を悪化させます。そのため様々な要因が重なり原因を特定することも容易ではなくなります。当院では一人ひとり原因を探るために、様々な方法でその人の問題を見つけることが出来ます。慢性腰痛でお困りの場合には、まず当院で問診視診触診をうけてみてはいかがでしょうか。
Q: 腰痛で前屈すると痛い原因は？
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解説:
前屈すると腰が痛い場合、神経の圧迫が考えられます。神経症状特有の筋緊張があり、その筋緊張の影響で前屈時の可動域に問題がでて、腰に負担をかけた結果腰痛が生じた可能性が考えられます。前屈時の腰痛を治すためには、まずは神経の圧迫部位を探ることで、その部位へ光の照射を行い筋緊張を抑制します。それだけでも十分効果がみられると思います。
Q: 腰痛が急に発生した原因や治し方は？
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解説:
腰痛が急に発生した場合、まずは、炎症しているため安静や冷却によるアイシングが基本のケアになります。急性期でも光の照射により炎症の抑制は期待できます。年代別や性別によっても腰痛には特徴があり、その原因を特定することが腰痛を根本から軽快することに繋がります。
青葉台で腰痛治療をお探しならくまのて接骨院へ
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