ボールを蹴ると股関節が痛い。小学生のサッカー選手を2〜3回で試合に復帰させた「巻き肩」と姿勢の真実

• 「子供がサッカーでボールを蹴るたびに、足の付け根（股関節）を痛がっている…」
• 「大事な試合が近いのに、なかなか痛みが引かなくて心配」

当院には、そんなお子様のケガに悩み、焦りを抱えたお母様が数多くご来院されます。 整形外科や一般的な整骨院に行くと、「股関節の炎症ですね。しばらく安静にして、太ももや股関節周りのストレッチをしてください」と言われることがほとんどでしょう。

しかし、股関節が痛いからといって「股関節だけ」をストレッチするのは、実は大きな間違いです。 先日も、同じようにサッカーで股関節を痛めた小学生の男の子が来院されましたが、当院のアプローチによってわずか2〜3回の施術で痛みが消失し、無事に目標としていた試合に出場することができました。

「股関節が開いたまま」の姿勢の問題

まず、彼がボールを蹴るとなぜ痛むのか、その患部の状態（物理的な事実）を確認 すると、彼の股関節は「屈曲（曲げる）」と「内旋（内側に捻る）」の動きに強い制限がかかっていました。

これはどういうことかと言うと、常に股関節が「外旋（ガニ股の方向）」に開いてロックされている状態だということです。 本来、ボールを強く蹴るためには股関節のしなやかな内旋（内側への捻り）が必要です。しかし、外旋位で固まったまま無理やりボールを蹴る動作を繰り返せば、股関節の付け根の組織に異常な摩擦がかかり、激しい痛み（炎症）を伴うのは当然の結果なのです。

なぜ固まったのか？ 本当の原因は「反り腰」と「巻き肩」

では、なぜ小学生の彼の股関節が、外旋位のまま固まってしまったのでしょうか。 その答えは、股関節ではなく「姿勢の崩れ」にありました。

つまり、【巻き肩 → 反り腰 → 太もも前の異常緊張 → 股関節が外旋してロック → ボールを蹴って痛める】という、全身の負の連鎖（機序）が起きていたのです。

当院のアプローチ：股関節痛に「胸部」を施術する

この全身の連鎖を断ち切らなければ、いくら股関節をマッサージしても、試合に出ればまたすぐに痛みがぶり返します。

当院では、以下のステップで根本改善を図りました。

① 深部の緊張を「近赤外線」で解く

異常緊張を起こしている大腿四頭筋（太もも前）や腸腰筋に対して、手では届かない深部の癒着を細胞レベルで剥がす光線療法『近赤外線（メディチャーライト）』を照射します。 さらに当院では、巻き肩の原因となっている「胸部（大胸筋など）」にも近赤外線を照射し、上半身のロックを同時に解除します。

② 上半身とセットの「正しいストレッチ」指導

痛みが引いた後の予防・リハビリとして、股関節だけのストレッチは指導しません。 巻き肩を抑制し、しっかりと胸を開くための上半身のストレッチを徹底的に指導します。胸が開いて上半身がスッと起き上がると、腰の反りが自然と軽減し、結果的に股関節が曲げやすくなり、可動域が劇的に改善するからです。

ケガ癖を防ぎ、全力でプレーできる身体へ

「股関節が痛いのに、胸を施術して上半身のストレッチをする」 一見すると不思議に思われるかもしれませんが、人間の身体はすべて繋がっています。この創造的かつ論理的な見立てがあったからこそ、彼は2〜3回という短期間で無事に試合のピッチへ戻ることができました。

「休めば治る」「痛いところをストレッチする」という対症療法を続け、お子様の大切なスポーツの時間を奪ってしまう前に。 もし、繰り返す痛みや治らないケガ（ケガ癖）でお悩みなら、全身の連動から痛みの真実を紐解く当院へ、ぜひ一度ご相談ください。