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筋肉痛

足裏全体のストレッチ②

簡単にふくらはぎの筋肉痛を解消するストレッチ

2020/10/17    

ふくらはぎの筋肉痛や軽度の肉離れの解消方法を紹介致します!

筋肉痛を解消する

筋肉痛を解消する理論編

2020/10/20    

筋肉痛は筋線維が壊れやすい状態を放っておく事が原因です。血液循環を促し筋線維の質をあげていく事が重要です。

肉離れ

軽微な肉離れの施術例(動画あり)

2020/9/11    

肉離れの治療の動画を公開致しました。

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