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パーソナルトレーニング

くまのて接骨院のパーソナルトレーニングの特徴

パーソナルトレーニングの違い
一般的なジムのパーソナルトレーニング トレーニングが中心
専門的なジムのパーソナルトレーニング トレーニングと食事が中心
当院のパーソナルトレーニング トレーニングと食事と施術を同時に行い自律神経の調整まで行います。

パーソナルトレーニングと言っても様々なやり方が存在しますが、多くの場合にはトレーニングが中心で器具を使った方法で行う事が一般的です。

当院は、施術4:トレーニング3:食事2:自律神経1の割合で身体全体をケアするパーソナルトレーニングとなります。

強み①身体を診ればどこが悪いか分かる。

施術のプロだから出来るパーソナルトレーニング

腰痛膝裏チェックくまのて接骨院1

これまで柔道整復師として身体のケアを中心に行ってきたからこそ分かる視点があります。それはトレーニング目線やアスリート目線からではとても分かりにくい視点です。

身体は自身で把握出来ない

自分の身体の状態を把握出来ているつもりでも、実際に施術者側からみると改善の余地や悪い所が見つかったりします。

悪い所を探すプロだからこそ原因を改善する事で根本となるベースの底上げが可能。

強み②食事と運動だけでは取れにくい部位がある?!

肩甲骨の内側

施術だけで、原因を取り除き短期間で身体の改善を試みるより施術+食事+トレーニングにより原因を取り除きつつ身体の細胞を作りかえて言った方が断然早く短期間で身体を作り変えることが出来ます

  • 食事では血液や胃腸を整えることが出来ます。
  • 運動では筋肉量や質を整えることがで出来ます。
  • 術では痛みや滞りを解消し関節や筋肉を正常な状態へと整えることが出来ます

食事と運動だけで負担のかかっている筋肉や関節を正常に戻すには時間がかかります。そこを施術で早期に取ることが重要で、関節や筋肉が痛みを発している状態は血液循環も悪くなり、逆に運動が負担になる事があります。

当院のパーソナルトレーニングでは関節や筋肉の痛みを同時に解消する事が可能です。

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当院のパーソナルトレーニングの目的

  • 競技パフォーマンスの向上
  • ケガの予防と改善
  • 体質改善

対象者例

  • プロまたはアマチュアアスリート
  • 競技パフォーマンスをあげたい学生アスリート
  • 体質を根本から整えたい方

パーソナルトレーニングの期間や回数

期間2週間~2か月(長期も可)

回数5回~

※短期になるほどよりしっかりとした取り組みが必要になります。
※最低5回から取り組む事が出来ます。

当たり前ですがその人がどの段階にいるかによっても改善具合が変わります。もともと血液循環も良くて最低限の柔軟性を有しているアスリート血液循環も悪く身体も硬くあちこちの関節や筋肉に痛みを伴っているアスリートの改善期間は全く異なります。

パーソナルトレーニングの段階


  • 関節や筋肉の改善

    初期段階で筋肉や関節の機能を正常にし血液や神経の機能を改善する事が必要です。多くのパーソナルトレーニングの場合まずこの段階で方向性を誤ることが多いです。

    必要な取り組み

    • 食事
    • 運動
    • 施術

  • 痛みの改善

    痛みがある状態では思うように代謝や血行や代謝を促進させることが出来ません。痛みとは動作痛・圧痛などのことを言い、痛みのある部位は張りや腫れなどの炎症を伴っています。初期段階で痛みを解消する事が

    • 食事
    • 運動
    • 施術

  • 競技に合わせた取り組み

    ここにコンテンツ

    • 食事
    • 運動
    • 施術

 

パーソナルトレーニングの料金

  • 1回60~90分8400~12000円
保険適応について
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2019年4月8日

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