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限界を感じたらくまのてへ!

スポーツトレーナー活動

トレーナー活動

院長は、メディカルトレーナーとして様々な競技の部活動のケアと競技力向上のお手伝いをしてきました。

主な活動メモ

陸上部、バスケ部、サッカー、野球などのストレッチ講習やケア予防。(スクールトレーナーとし10年の活動)捻挫、肉離れ骨膜炎など基本的なケガは根本的な治療により多くは改善可能です。競技力向上には独自の重心療法や治療目線でのストレッチ指導により驚きを与えることが出来る施術が可能です。

スポーツトレーナーとは

スポーツトレーナーには様々な活動があり、大きく分けるとアスレッチトレーナーやメディカルトレーナーに分けることが出来ます。トレーニング面から手助けしたいかケア面から手助けしたいか。トレーナーの目的により活動内容も異なります。

アスレッチトレーナー

【主な活動】

トレーニング・コンディショニング

医療資格や認定資格など様々な資格をお持ちの方がトレーニングを中心に身体づくりをコンディショニングしていきます。

メディカルトレーナー

【主な活動】

治療ケア・予防

主に柔道整復師や鍼灸などの医療従事者が治療ケアを中心に予防を含めた競技力向上を行っていきます。

当院はメディカルトレーナーとしての活動が中心です。治療目線で考えられたアスリートのケアはケガをしない身体づくりにより競技力の向上にもつながる身体づくりの基本です。

スポーツトレーナーの活動の種類

スポーツトレーナーが行う活動は多岐に渡ります。

種類説明
フィジカルトレーニング身体の機能を強化していきます。スピード・瞬発力・パワーなどを様々なトレーニング法により強化を図ります。
メンタルトレーニング精神面の強化。身体のメンタル部分に特化した方法で考え方や思考法・リラックス法などをメンタルの観点から強化して行きます。
コンディショニング身体の調整。食事管理や体重管理など日々の取り組みによる体調管理を行っていきます。
メディカルケア身体のメンテナンス・ケアを行い、身体の機能を高めていきます。

上記の全てが競技力の向上繋がる活動

トレーナーは、アスリートを各種方面からサポートすることが出来ます。当院でも部活動から市民ランナー、社会人スポーツ、プロアスリートなどを独自の施術ケアによりサポートしております。

競技力向上に向けた活動

競技力の向上にはケガをしない身体づくりを!

同じレベルの選手がいれば、最後に差が出てくるのは土台の差です。

  • 土台の安定はフィジカルに繋がります。
  • 土台の安定は技術向上に繋がります。
  • 土台の安定はメンタル向上に繋がります。

結果、土台の安定は競技力の向上に繋がります。

なぜ土台が大切か?

当院で土台と考えるのは筋力ではありません。筋力をつける前に大切なことがあります。普段多くの人は当たり前に無意識に行動、運動していますが、それが本当に正しい状態で動けている自信はありますか?

  • 正常な関節可動域で動けているだろうか
  • 重心はしっかり中心にあるだろうか

当院の考える土台は、人間本来が持っている正常な可動域へ戻し、重心を整えることです。結果的にそれが競技力向上に繋がる最も重要なことです。

方向性・順番を間違える

  • 技術的なトレーニングを毎日やっている
  • 体力をつけるために走り込みをしている
  • 筋力をつけるためにウエイトをしている
  • メンタル強化のために瞑想している

上記のいずれもがもとの土台がしっかりなされていない状態で行っていても競技力の向上にもつながらないばかりがケガや逆に競技のパフォーマンスすら下げかねません。

土台づくりは不可欠

  • 技術向上には正常な可動域と柔軟性が必要です。
  • 筋力・体力の向上には血液循環が必要です。
  • メンタル強化には正しい姿勢と自律神経の働きが必要です。

どの競技でも筋力強化などの肉体的強化よりもまずは正常な可動域や柔軟性を維持しながらトレーニングにより競技力を上げていくことが大切です。

トレーナーもこの事実を知らずに、教科書にのっとった方法で筋力強化を中心に行っていますし、プロのアスリートを支えるトレーナーでも自分の枠内で得意なことで勝負するために、間違った方法で指導・利用されています。

よくケガをする。競技力低下に迷っている方へ

まずは確認すること

姿勢が悪い・身体が丸まっている・股関節や肩関節の可動域の低下・柔軟性の欠如・身体が反れない・左右のバランスが崩れている・重心が偏っている など

上記の状態でいくらトレーニング強化を行っても成果は上がらないばかりか、ある一定の成果はでても長続きはせずにケガで悩まされることになります。

まずは、筋力強化の前に上記の改善を行うことが必要です。トレーニングの効果を最大限に高めるためのトレーニングを行いましょう。

スポーツトレーナーワード1

くまのて接骨院は身体の土台を作っていく事で様々な機能を高め競技力の向上のサポートをしています。土台作りの良いところは、すべての競技において競技力向上を行うことできます。

そのため当院では、一定の競技に限った指導ではなく、すべての競技者に必要なことをお伝えしています。

活動内容

個人的なケアとチームのケア両方可能です。個人的なケアは予約事項にお困りの症状をご記入ください。5つのケア方法により身体全体のパフォーマンスを向上させていきます。

5つのケア方法

  • スーパーライザー照射
  • 重心の改善
  • バランスの改善
  • 食事療法
  • ストレッチ療法

3つの改善

  • 関節可動域の改善
  • 重心の改善
  • 体質の改善

チーム向け活動セミナー

チーム全体の競技力の向上とケガの予防も可能です。セミナー後には身体の軽さに驚き、喜ばれる活動を行います。

対象者

競技力向上を目指している学生スポーツ・社会人スポーツ・プロのアスリート

対象者料金主な内容
学生0円(条件あり)柔軟性の向上とケガの予防に必要な理論に基づいたストレッチ方法
社会人ご相談柔軟性の向上と質の低下した筋肉を取り除く理論に基づいたストレッチ方法
プロ90分15000円~長年の運動により筋肉の深部には堆積していった質の悪い筋肉を取り除きパフォーマンスを向上させる方法
企業90分15000円~サラリーマンなどの企業に向けたストレッチにより集中力とパフォーマンスを向上させる方法

セミナー依頼活動日・地域

水(午後)土(午後)日
※ご相談ください。

活動可能地域

主に旭区・青葉区・緑区・都筑区・瀬谷区・大和市・町田市など

過去の活動・実績

 

依頼方法

以下のフォームに必要事項を記入いただき送信ください。

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