背中が硬いと起こりやすい症状
- 首肩腰の慢性的な疲労や痛み
- 生理痛がひどい
- 手足のだるさ
- 冷え症
- 不眠
- 胃もたれ
- 便秘
- 下痢
- 風邪をひきやすい
上記のひとつでも当てはまる場合には背中の硬さが問題になっている可能性があります。
- 頸椎７つ
- 胸椎１２つ
- 腰椎５つ
からなります。
特に胸椎はまるまりやすく、可動性も狭いために、かたまりやすくコリやすい場所と言えます。
胸椎の可動域を改善する事が自律神経を整えるために最も重要なポイントともいえます。
背中の筋肉
背中の筋肉が硬いと胸椎の動きが悪くなり、身体の不調や痛みを伴いやすくなります。
特に脊柱起立筋は脊柱全体を覆っている為に胸椎への影響を大きくなります。この脊柱起立筋を緩めることで胸椎の可動性が拡がり、胸椎周囲の血流が改善されると、自律神経が整うと考えられます。
背中の筋肉をゆるめることが自律神経を整えるためには欠かせない
背中ゆるめにおすすめの本
背中の緩め方におすすめのストレッチの仕方が５つご紹介されています。
背中の施術
背中をゆるめるためにはストレッチは有効ですが、当院では背中を緩めることで肩や首などの関節の機能回復を早める施術を行っています。
光照射
写真では協力頂き直接照射していますが、薄手の服の上からでしたら服の上からでも同様の効果があります。
近赤外線治療は安心安全性に優れている為に施術される側も安心して施術を受けれるメリットがあります。