ジャンパー膝について

ジャンパー膝は膝蓋腱の炎症でバスケなどのスポーツに多いことからジャンパー膝と称されています。

ジャンパー膝でお困りでしたら青葉台のくまのて接骨院へ

ジャンパー膝の原因

ジャンパー膝は膝蓋骨を覆い脛骨に付着する膝蓋腱炎の炎症です。繰り返しの動作で発症し、歩行痛や屈伸痛などを伴い運動にも支障を来たすようになります。

ジャンパー膝が起こりやすい人の特徴

  • 膝蓋腱の短縮
  • 体前屈などの柔軟性の低下
  • 姿勢が悪く膝蓋下に負担がかかりやすい人
  • 膝関節の関節可動域が悪い人

など様々な影響により膝蓋腱に炎症がおこり発症します。

ジャンパー膝は難治化慢性化する

の影響が多岐にわたると難治化され慢性化しやすいのも特徴です。

ジャンパー膝の痛みでお困りの場合には、まずは原因が複数あることを理解し、原因の改善にしっかり取り組むことで必ず改善致します。

必要な取り組み

  • 膝蓋腱の炎症の抑制
  • ハムストリングの柔軟性の改善
  • 腰痛の前方変位の改善(過前弯)