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筋肉・血流・リンパ

脚攣り原因

足が攣る原因とは?

2021/2/11  

脚攣りの原因は、筋線維の弱化や血流低下が主な原因で、対策の仕方も様々あります。

筋肉痛を解消する

肉離れ治療のポイント~筋肉の質を考える~

2021/2/10  

筋肉痛には内出血を引き起こす良質な筋肉の損傷と内出血を伴わない悪質な筋肉の損傷があります。

肩こり?肩張り?

肩の張りと肩のコリは同じ?その違いとは?

2021/1/27  

肩こりと肩張りの症状や違いについて。対策の仕方もご紹介。

自分で治すアキレス腱の痛み

アキレス腱の痛みの原因は血液循環がポイント

2021/2/24  

アキレス腱周囲の疼痛予防は筋肉を鍛えるだけではだめ!自律神経を意識した取り組みをしましょう。

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