「人と人、手と手」

上肢

上肢のストレッチの方法

: 上肢方法静的
胸筋のストレッチ方法
2022/5/1
胸筋のストレッチの仕方をご紹介致します。胸筋ストレッチの効果も合わせてご紹介致します。

: 上肢方法静的
星状神経節を意識した首周囲のストレッチやリンパ流し
2022/5/1
星状神経を意識した首前のストレッチやマッサージをご紹介致します。

: 上肢動的方法
上腕二頭筋のストレッチ方法と効果
2022/5/1
上腕二頭筋のストレッチの方法をご紹介いたします。

: 上肢方法静的
上腕三頭筋のストレッチのやり方
2022/5/1
痩せるストレッチにおすすめなのは上腕三頭筋

: 上肢方法静的
前腕伸筋のストレッチのやり方
2022/5/1
前腕伸筋のストレッチのポイントと２通りのやり方をご紹介いたします。

: 上肢方法静的
前腕屈筋の協力筋ストレッチ
2022/5/1
協力筋ストレッチの基本～前腕を伸ばす際には指先まで意識～協力し合う筋肉を意識する事でストレッチの ...

: 上肢方法静的
首のストレッチの効果と方法
2022/5/1
首のストレッチのやり方を知りたい方。肩コリがある方。