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３１日～４日まで年末年始休診となります。

診療予定

肌が乾燥する場合には、肌を保湿するよりも肌に良い食べ物を摂るといいです。牛肉の脂質と脂溶性のビタミンＡは相性が良い

動物性たんぱく質を食事にうまく取り入れましょう。食事はバランスが大切で、アミノ酸スコアが１００のたん ...

体が丸まっていたり、姿勢が悪い状態で継続して運動を行っていると、ある特定の部位に腫れや痛みを伴うようになります。そのような状態で継続して運動を続けるメリットはあまりなく、身体も大きくなり運動も激しくなると、骨に負担がかかるようになります。

子供の背骨の歪み。悪い背骨の部位を確認する事で歪みを正し姿勢の改善につなげています。。

くまのて接骨院に寄せられた喜びの声『腰が悪く脚に痺れが出ていたためこちらに通うようになりました。』。

今回の股関節の痛みのケースでは、１度の施術で今まで悩んでいた痛みが軽快され喜んで頂く事が出来ました。

１２月より診療日変更のお知らせです。 水曜日の午前→午後診療（17-21時）＆隔週休診 日曜診療→隔 ...

物理治療の難しい所は再現性です。毎回感動と驚きを与えるのであれば引き出しを多く持つ必要があります。その選択として物理治療が鍵になります。

むくみは筋肉のポンプの働きが低下しているところに発症し、むくみの有無は筋肉の状態を知る手がかりになり ...

。回旋筋腱は棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋の４つの筋を合わせてローテーターカフといいます。そのほかにも肩の痛みと関連する筋肉に上腕二頭筋腱・上腕三頭筋腱・烏口腕筋などがあります。

炎症には発赤・熱感・腫脹・疼痛だけでなく、圧痛もあるということも覚えておいてください。圧痛を把握し未病を予防する役割も接骨院にあります。

ジャンパー膝は膝蓋骨を覆い脛骨に付着する膝蓋腱炎の炎症｜その影響が多岐にわたると難治化され慢性化しやすいのも特徴｜

ランナー膝は【腸脛靱帯炎】【膝蓋大腿疼痛症候群】といわれランナーに多い膝の疾患のひとつです。どこにいっても治らない痛みなどご相談ください。

シンスプリント（骨膜炎）は主に下腿の脛骨の内側の下３分の１に発生する骨膜の炎症のことをいいます。重症化すると腓骨周囲も炎症し腓骨側の骨膜炎を発症する事があります

捻挫というのは靭帯損傷のことを言いますが、くまのて接骨院での経験上足関節捻挫と診断された場合でも、骨 ...

オスグッドの痛み「早く治りたい」しかし、思うように改善がみられず、むしろ悪化している場合には以下で説 ...

何度も負荷をかけた場合や修復部位の血流が行き届かない場合には、筋線維は修復されずにコリとして身体に残り続けてしまうことになります。

変形性膝関節症は変性状態によりステージ分けされています。 割合 変形性膝関節症を有する割合は2,00 ...

『背筋を伸ばしなさい』『胸を張りなさい』では身体は柔らかくならない。

『ストレッチはいつするのが最も効果的か？』 それはストレッチの目的によって異なります。 ストレッチに ...

子どもの姿勢の改善に役立つ胸椎運動の方法をご紹介致します。

子どもの姿勢の改善①②に引き続き第③段をご紹介致します。 子どもの姿勢の改善に必要なこと①背筋トレー ...

子どもの姿勢の改善第二弾トレーニングを紹介。

ハムストリング（太もも裏）の動的ストレッチの仕方を動画で紹介されています。

基本の背中のストレッチ

膝痛の予防におすすめ。バスケや陸上競技

腹筋運動の捻り方の基本になります。腹筋運動は様々なやり方角度で２０回目安に２セットずつ行うようにすることでより効果を発揮します。

腹筋運動の正しいやり方をご紹介します。

背筋中部のストレッチのやり方をご紹介。ポイントは顎を引き目線をお臍に持っていく！